※日本国内での大麻所持、使用は法律で禁止されております。
あなたは事前調査を行い、大麻を喫煙し意識の変容、トリップへダイブする処女航海へ旅立つ事を決意しました。
初めての大麻喫煙と言うセッションの前に知っておくべき重要なポイントとメッセージ
前提としてこれは忘れないでください。
大麻はあなたを殺しません。
大麻のハイな状態と脳の状態は？
大麻が体内に入ると、脳内のドーパミンの急増を触媒します。
ドーパミンは私たち人間が喜びを感じることを可能にするホルモンです。
効き目が感じるまでに、どのくらい時間がかかりますか？
最初の１０分以内に何かを感じる可能性があります。
何も感じない場合は少なくとも３０分（最大２時間）経過させましょう。
大麻のハイはどのくらい続きますか？
大麻を吸うことによる効果は最大３時間続きます。
最初の１０〜１５分間は、効果がピークに達するまでの途中段階です。
あなたの体にどれくらい留まりますか？
研究によるとTHC代謝は様々な要因に応じ関係しますが４〜９日で身体から完全に抜け離れます。
初めての大麻喫煙者のための安全上のヒントを知ろう
何よりもレクリエーション目的で導入しましょう。
初めてのトリップ状態に入る前に、いくつかのことを覚えておく必要があります。
初めての大麻喫煙者のための安全上のヒント
自転車の乗り方を学ぶ場合でも、柔道の投げ技を習得する場合でも、初めて大麻を吸う場合でも、常に安全対策とベストプラクティスを知っておく必要があります。
目を見張るよう冷静さでありながらも、普段と完全に異質な思考や感覚体験のために心と体を準備することが最重要です。
楽しい最初の大麻ハイのヒントを紹介します
最適な時間を選ぶ
初めて参加する新人として、あなたに最適な時間を選んでください。
やることリストのすべてを終えたり、リスケジュールした時間の有る夜中に大麻を吸うことをお勧めします。
時間を充分に取ってある日を段取りしましょう。
喫煙した後、どんな種類の活動もスケジュールしないでください。
大きく深くトリップした場合、何もできない可能性があります。
感情と身体、あなたの性格や気質に影響する事を理解してください。
最初、未知の領域に入るので心はどうしても緊張します。
進むにつれて乗り心地はスムーズになります。
最適な環境を選択してください
初めて吸うときの場所を整えるとき、必要な全てのレクレーションアイテムを準備しておきましょう。
好きな音楽、適切な音楽を選び、気分を盛り上げる照明、果物やスナック菓子、チョコレート等を準備しましょう。
あなたが安心して感じるためにそれを快適で安全なセッティングを準備してください。
セットされた環境は、未知の領域への最初の経験において大きな役割を果たします。
水分補給を続ける
大麻の最初の身体的兆候の１つに口内乾燥「綿口＝コットンマウス」があります。
名前が示すように、まるで綿のボールを口に入れたかのように口腔内が乾燥します。
一部の人にとって、それは非常に不快で苦痛な気持ちかもしれません。
最善の策は、水分を補給することです。 気分が高揚し過ぎた時のために、飲み物を近くにを置いてください。ジュースやソーダなどの甘い飲み物も効果的です
Munchies マンチーズ
冷蔵庫の中の食品を全てを食べたい衝動に駆られるような、食欲がピークに達する、その状態マンチと言います。
マリファナの向精神薬THCは脳をだまして、より多くの食物が必要であると感じさせ、一見終わりのない食欲増進を少なくとも１時間ほど引き起こします。
お好みのポテトチップスや他の簡単なおやつでマンチが、訪れる時の為に準備してください。
食べることは初めてのハイから来る不快、不安な副作用を軽減するのを助けてくれます。
マンチーズによる食事は、食事という行為がいかに大切で、長い人生において食事はとても大切で身体に良いものなのかと知るような感覚を教えてくれたりもします。
ベテランなスモーカーはマンチーズに屈しないスタイルを取る人も居ます。
始める前に少し食べる
アルコールを摂取する前に何か口にする。
これは食物が小腸を通過するときにアルコールの吸収を遅らせるのに役立つためです。
よって、空腹時にアルコールを飲むと、酔うのが早くなります。
同じ理論を大麻の喫煙に適用することができます。
ハイを少し遅く緩かやにさせるために、ダイブする前にクラッカーを１つか２つ食べてください。
それはあなたが全体の経験を最大限に体感出来るようにします。
ジョイントから始める
経験者は大麻を吸う好ましい方法を知っています。
初めてのその日はジョイントを少な目に二、三口から始めるなど、少量からダイビングしていくよう事を心がけてください。
ボングやパイプを使用することは、ストローから飲み物を吸う事と似て非なるものです。
異質で悪い事をしていると思ってしまう可能性があります。
そして、いくつかのスキルを伴います。
数分ごとにパイプで吸引するよりも、個別に合わせた少ない量で始めましょう。
一貫した良い流れを提供してくれます。
CBD：THC比が1：1の株を選ぶ
THCが豊富な株を吸うと、あなたが求めているハイを得られます。
しかし、初めての日は得られたハイであまり『宇宙の遠くまで漂わない』ようにしましょう。
不安と登り過ぎたハイはカンナビジオール（CBD）でバランスをとることができます。
１：１のCBD：THC比の株を選び、そのバランスの真ん中を吸引することにより、突き抜けるハイは穏やかになり「コントロール」がはるかに簡単になりその素晴らしい陶酔感を自在に感じられます。
バランスの良い大麻、もしくはバランスを保られれば、あなたを別の次元に送ることはありません。
最高の仲間を選ぶ
あなたがいる環境とは別に、共にセッションする人々もあなたの大麻体験の質に影響を与えます。
デビーダウナー（ストレスを感じる人、自分と真逆なハイエナジーの人）と一緒にいる場合だと楽しい時間では無くなる可能性があります。
しかし元気な人のバイブレーションとそのエネルギーが自分にも必要なのではとポジティブに感じられる場合もあります。
教訓
初めての煙を上げるには理想的な仲間を選んでください。
あなたが信頼と楽める仲間と共有しましょう。
初めての喫煙を一人でしない
この点は、上記の点に基づいています。
最初の数回は周囲の人を信頼することのほうが遥かに価値があります。
信頼のおける仲間はあなたに素晴らしい時間を見せてくれる人々と同時に必要に応じてあなたを正気に戻してくれます。
初めて車を運転する時と同じように、経験を学ぶのを手伝うためにベテランの仲間を必要とします。
複数と個人では全く異なる体験になります。何回かは仲間と練習して単独飛行は慣れてから行いましょう。
他の物質と混合しない
処女航海は純粋な体験が必要になります。
なのでカクテルを数杯飲んで少しだけ酔っていたりしている状態なのならば使用する事をお勧めしません。
最初と、喫煙回数が５〜６回目はアルコールが入っている体内に大麻のハイを加えると状況が悪化する場合があります。
あなたの頭と周りの世界を回転させ、嘔吐やメンタル、心身虚弱な状態へ引き込まれる可能性があります。
あなたも、共に喫煙する仲間も誰が望んでいない面倒な状態と言って間違いないでしょう。
その日のアルコールのせいで起きるバッドトリップはあなたを大麻から遠ざける要因になります。
周りに合わせて沢山の煙を吸わない
馬鹿げた量を初めて喫煙で吸ったと自慢している仲間の話を聞いたことがあるでしょう。
初めての体験、数回目を楽しむという点では、彼らのやり方は上手に大麻と向き合えないと私達は思います。
始める前に物事をゆっくりと捉え、その瞬間を深く味わい、適度な量の煙を吸い、吐き出します。
これはマラソンであり、スプリントではありません。
初心者である事は何も恥ずかしくありません。周りもあなたも競う様なスタンスを持つのは禁物です。
無理して起き上がらない
大麻を喫煙しているときにとても快適な場所にいたとしましょう。
居間のカーペットの上に広がったり、ソファーに座ったいると突然、呼吸が苦しく感じたり胸の圧迫感や、人によっては周りの人が自身の状態を面白可笑しく馬鹿にしているような見えたりする衝動に襲われる可能性があります。
初めて感じる不安は自分で克服するしかありません。
アドバイス：そんな時は、ベルトを緩めシャツのボタンを外したりし、状態に身を任せて起き上がらずにリラックスする事を心掛けて下さい。あなたの脳内世界を暴走させ、ひいては不必要で望ましくない心配をより引き起こすかもしれません。
ハズレは我慢してください
マリファナを吸う人なら誰でも知ってる最初の一発目の後に求めた変容を感じられない、もしくは気がつけない人達。
または効きすぎてしまい、不安から全てを疑う人達がいます。
彼らから発せられる嘆き『おい、俺は何も感じないぞコレは本物なのか？』もしくは『変なものを吸わせたな』と。
そんな人達が探しているハイは、最も期待していない夜に突然襲ってきます。
アナタは慣れてきても同じような人にならないで下さい。
同じ思いをしても我慢しましょう。たまにハズレを引く事はあります。
経験から学ぶ
効力と全体的な雰囲気、および喫煙前の気分に応じて、体験は心地よく記憶に残るものと非常に不快な記憶になる場合があります。
乗り心地がどうであれ、できるだけニュートラルになり、経験から学ぶことが最善です。
あなたがアルコールを飲み始めた時を覚えていますか？ あなたの限界を学ぶのにおそらく少し時間が掛かったはずです。
大麻喫煙についても同じ事が言えます。しばらく時間がかかる場合もありますが、必ずそこに辿り着けます。
運転について考えない
喫煙後１、２時間後ではあなたの脳はハイの状態が続いています。
落ち着いてはきていますがまだ覚めてはいない可能性が高いです。
本当にどうしても行かなくてはならない用事なら誰か他の人に運転してもらいましょう。
自分や他の人を危険にさらすような愚かなことをしないようにしましょう。
出来るならば、そのまま出掛けない事をお勧めします。
後でその決定を下した事に安堵するはずです。
大麻を吸う事と大麻を食す事は全く異なる作用をもたらします
大麻を喫煙するのと大麻を食するのは完全に別のものです。
大麻成分THCは経口であなたの体に入ると喫煙とは違う科学変化が起きます。
THCは食べて体内に入ると、人間に備わっている内在性カナビノイドシステムと結び付き非常に強力な11-ヒドロキシ-THCに変わります。
食用は喫煙大麻の約４倍の向精神作用が現れます。
食用ルートを選択する場合、もしくはそれが唯一の選択肢である場合は、ゆっくりと開始し、少量を摂取する事を心掛けて下さい。
あなたがハイを感じ始めてからピークに達するまでの時間の長さは喫煙と違い長いです。
それと比例するようにピークの位置も喫煙より高いものになります。
翌日は気分が高揚するかもしれません
さて、ここに少し免責事項があります。
初めての日の翌日でも、まだ少し変容感が残る、またはハイを感じている可能性があります。
それはいくつかの理由による可能性があります。
たとえば、食用を摂取する場合、消費量にもよりますが体験全体が８時間以上続く可能性があります。
翌日もまだ気分が高い場合はどうするか？
対処方法は完全にあなた次第ですが、その感情やハイの残りは長続きしません。
最終的には数時間で正常に戻ります。心配する必要はありません。
二日酔いについてあまり心配しないこと
大麻の「二日酔い」は、無気力かつ少し高揚感がある感じになりますが、概してアルコールの二日酔いよりも簡単に耐えられることが出来ます。
それを念頭に置いて、水分補給を続け、休息し、手元にCBDがあるならばそれを摂取し、少しバランスが取れて素面を感じることで二日酔いに対処できます。
私たちの生来の内在性カンナビノイドシステムと、一般的な大麻の相対的な安全性のおかげで、大麻は体にあまり負担をかけない方法で処理されます。
大麻を吸うと何が起こるのか？
大麻の影響は人によって異なります。 とはいえ、ポジティブな意味とネガティブな意味の両方で、大部分のユーザーが経験する特定の感覚があります。
まず、ポジティブに焦点を当てましょう。
大麻が非常に多くの人に愛されている理由のいくつかを次に示します。
高揚と陶酔効果
笑い＝すべてが普段感じないレベルに面白いでしょう。
食べ物は非常に美味しくなります
（マンチに屈した場合。）
強いリラクゼーションの波
一過性の悩みとさようなら出来ます。
深遠または複雑な考えに備えられ、根本的な自身の悩みについて客観的に向き合えます。
仲間の喫煙者との絆を感じる
音楽と映画（サウンドとビジュアル）が強化されます。
音楽プレイヤーやビジュアル製作者の場合、より深く突き詰められたり、新しい事へ気付けたりします。
単一のトピック/アクティビティへの注目の高まり
時間の経過が遅い
では、あなたがこの素晴らしい恩恵の反対側にいる場合はどうでしょう。
現実社会のラットレースへの不安な気持ちや、頭の周りを渦巻く強い否定的な考えに遭遇した場合はどうなりますか？
出来ることは次のとおりです。
深呼吸してください
水分補給して何か食べるものがある
会話やリラックスできるメディアで気を散らしてください（電話から離れてください）
ソファに寄りかかるのではなく横向きに体を預けます。
ですが、片面や同じ体制で長時間のまま身を委ねないで半面ずつ横になり脚は伸ばしてください。
新鮮な空気を取り入れるか窓を開けてください。
周囲をより快適にしましょう。
心地よい音楽をかけるなど。それでも駄目な場合は寝てしまいましょう。
上がり過ぎたハイはただ高いだけで、すべて時間が解決してくれる事を忘れないでください。
上記のリストが最初の数回をするための重要な安全対策とベストプラクティスだと私達は思います。
経験豊富なストーナーでさえ、これらのアドバイスは覚えておくとよいでしょう。なぜなら誰もが時々不快な大麻体験をする可能性があるからです。
ゆっくりと進み、適度に運動し、良い雰囲気を満喫してください。
